Почти треть своей жизни человек проводит во сне, поэтому важно сделать процесс отдыха максимально комфортным. Правильно подобранная подушка не только обеспечивает удобное положение головы, но и увеличивает длительность сна. Кроме того, комфортное спальное место помогает снять напряжение, нормализовать кровоток и обезопасить позвоночник от возникновения хронических заболеваний.

Чтобы купить подушку для сна, которая подарит глубокий и длительный сон, нужно грамотно подобрать модель В зависимости от личных предпочтений, это могут быть изделия различной формы и наполнения.

Разновидности подушек

Наиболее общая классификация подразумевает деление подушек на классические и ортопедические. Первый вариант наиболее доступен и распространен. Стандартная подушка может иметь форму квадрата или прямоугольника, в качестве наполнителя встречаются натуральные и синтетические волокна.

Достоинства классических моделей: демократичная цена, широкий ассортимент, возможность выбрать товар по собственным предпочтениям к размеру и форме.

Люди, которые испытывают боль в позвоночном отделе, отдают предпочтение ортопедическим моделям. Такая подушка послужит для лечения и профилактики остеохондроза, повышенного тонуса и других хронических недугов. Как правило, это упругие изделия, которые мягко, но уверенно поддерживают правильное положение головы и шеи во время сна.

В качестве отдельной категории можно выделить подушки-антистресс. Они наполнены специальными гранулами, которые приятно держать в руках. Такая подушка может служить украшением интерьера или полезной игрушкой для гиперактивного ребенка.

Типы наполнителя

Материал внутри подушки отвечает за такие ее характеристики, как гипоаллегренность, жесткость, гигроскопичность и другие. Основные виды наполнителя:

• пух. Один из самых распространенных типов натурального волокна — лебяжье, утиное, куриное или гусиное перо. Такие подушки мягкие и теплые, они легко принимают форму головы и отлично пропускают воздух. В качестве минусов можно выделить сложность ухода и высокий риск аллергической реакции;
• шерсть. Мягкий наполнитель, который рекомендован людям со слабым иммунитетом, обладает легким терапевтическим эффектом. Верблюжья или овечья шерсть — материал, тяжело поддающийся чистке. При покупке следует учесть возможность аллергии на натуральный материал;
• бамбук - наиболее популярный натуральный наполнитель растительного типа. Экологичный гипоаллергенный материал долго сохраняет упругость, пропускает воздух и подходит даже для машинной стирки;
• синтетическое волокно. Синтепон, холофайбер, полиэфир, искусственный пух — упругие и легкие наполнители, подходящие для людей со склонностью к аллергии. Такие подушки доступны по цене и просты в уходе, но недолговечны.

Важные нюансы выбора

Продажа подушек осуществляется в специализированных магазинах. Не стоит экономить на аксессуарах для сна, ведь от них зависит здоровье позвоночника и общее самочувствие отдыхающего.

Основные критерии, которым должна отвечать хорошая подушка:

• сохранение формы при длительной эксплуатации;
• отсутствие посторонних запахов;
• свободная циркуляция воздуха и влаги;
• прочность материалов;
• гипоаллергенность.

При соответствии перечисленным параметрам изделие будет выполнять свою главную функцию - надежную поддержку шейного отдела позвоночника.

При выборе подушки важное значение имеет привычная поза сна. Тем, что предпочитает лежать на боку, следует отдать предпочтение наиболее жестким моделям. Такое изделие обеспечит опору голове и шее. Для тех, кто спит на спине, подойдет подушка средней жесткости. Мягкие модели следует выбирать любителям отдыхать, лежа на животе.

Правильно подобранная подушка способна повлиять даже на настроение спящего. Полноценный глубокий сон обеспечит прилив энергии и сил на целый день.