Главное об иммунитете

Иммунитет классифицируют на врождённый и приобретенный.

• Врождённый (неспецифический, конституционный) иммунитет. Обусловлен анатомическими, физиологическими, клеточными или молекулярными особенностями, закрепленными наследственно. Например, все люди невосприимчивы к чуме собак.

• Приобретенный иммунитет классифицируют на активный и пассивный. Приобретенный активный иммунитет возникает после перенесенного заболевания или после введения вакцины. Приобретенный пассивный иммунитет развивается при введении в организм готовых антител в виде сыворотки или передаче их новорожденному с молозивом матери или внутриутробным способом.

Как укреплять иммунитет у ребенка?

Чтобы детки меньше болели, иммунитет надо укреплять. Лучшая пора, когда можно начать это делать - лето, чтобы подготовить кроху к осенне-зимнему сезону, когда вирусных заболеваний становится очень много.

Закаливание – один из способов того, как выработать иммунитет у ребенка. Закаливание можно начинать с первого дня жизни крохи. Закаливание должно быть разумным и постепенным. Для закаливания достаточно проводить воздушные ванны и не перекутывать излишне ребёнка.

После того, как вас выписали из роддома, можно начинать проводить процедуры закаливания. При каждом пеленании и смене подгузника оставляйте малыша раздетым на 5 – 10 минут. Обратите внимание на температуру в комнате. Она не должна быть меньше 18 градусов. Каждый день добавляйте по одной минуте, доведя продолжительность воздушных ванн до 30 минут. Уделите внимание тому, как вы одеваете ребёнка. Не стоит при температуре плюс 20 кутать ребёнка в несколько тёплых кофточек, да ещё и надевать тёплую шапку.

С самого рождения возьмите себе за правило находиться с малышом на воздухе не менее 4 часов в день. Исключением может стать только мороз (ниже 15 градусов) и сильный ветер — в эти дни можете сократить пребывание на улице до 30-40 минут, но дважды в день.

Гуляйте в солнечную погоду. Прямые солнечные лучи полезны для кожи и костей. Но только до 11утра и после 16 часов. Не забывайте надевать на голову ребенка шапочку, чтобы он не получил солнечный удар.

Малыша до двух лет можно приучать ходить голеньким при температуре 23 градуса. Пусть он постепенно привыкает к контрастному душу , к обтираниям и обливаниям прохладной водой. Постарайтесь приучить ребенка к контрастному душу, его надо принимать ежедневно в одно время. Можно ограничиться лишь стопами, направляя на них попеременно то теплую, то холодную воду. Если же малышу понравится процедура, можете ополаскивать и все тело.

• Начните с небольшого перепада температур — от 25 до 38 градусов. Постепенно увеличивайте разницу за счет нижней границы, она может быть и 5 и 20 градусов, – все зависит от восприимчивости ребенка.

• Заканчивать такой душ нужно теплой водой.

Отмечается значительное укрепление иммунитета у детей, которые часто ходят босиком. На подошве человека находится большое количество биологически активных точек, стимуляция которых значительно повышает иммунитет.

Очень полезна ходьба босиком по песку, по морской гальке.

Также пересмотрите детский рацион питания, иначе вся информация о том, как укрепить детский иммунитет, окажется абсолютно бесполезной. Исключите из рациона малыша все продукты, содержащие консерванты и красители. Чипсы, жвачки и лимонады ничего, кроме вреда, малышу не приносят. Ребёнок должен получать здоровую, полноценную пищу (творог, мясо, овощи и фрукты)

Строго соблюдайте режим дня. Предварительно узнайте, какой режим дня в том садике, куда пойдёт ваш малыш. Постепенно приучайте вашего кроху к аналогичному режиму дня.

Этот, казалось бы, нехитрый совет, поможет стимулировать поднятие иммунитета у детей. Объясняется это очень просто. Поход в садик сам по себе является стрессовой ситуацией для психики малыша, ну а резкая смена распорядка дня является сильным стрессовым фактором для организма ребёнка, в результате чего происходит неизбежное снижение защитных свойств иммунной системы и, в результате, частые заболевания.

Самым простым, но в тоже время одним из самых действенных средств является поездка к морю. Рассказывая о том, чем полезен отдых на море, необходимо вспомнить и о пользе морского воздуха.

Целительно дыхание морского прибоя. Обогащенное ионами магния и брома, оно оздоравливает, успокаивая нервную систему и способно надолго «зарядить» организм своей энергией. Воздух морского побережья к тому же богат озоном и кислородом, которые убивают вредные микробы.

Как правило, несколько недель, проведённых в окружении моря, солнца и воды, дают ребёнку заряд на весь год и замечательно укрепляют иммунитет.

Врач-педиатр Болотная Елена Ивановна

ФГБУ «Поликлиника детская»

г. Москва, ул.Цандера, Д.5 (м.ВДНХ) 8(495) 602-11-21;

Менеджер: Чебатова Светлана Николаевна 8(925) 869-67-51.